昨年末から良い習慣を身につけようと、少しずつ増やしてきた。
日記や瞑想は続けられているけど、なかなかできないのが語学の勉強と読書。
語学も音読を10分くらい毎日しようと思っているけどなかなか時間を作れない。
そこで、今日は半分に分けて行った。ら、結構簡単にできた。
性格上、一度にしようという気持ちが強いみたいで、そうじゃないといけない自分がいる。
ある本には、読書も一気に読もうとせずに、例えば、読めない日も表紙を開くだけでいいとあった。
それならできるかも。
習慣となると、毎日継続しなければという義務みたいなものがあるけど、そこまできっちりするとかえって途中で挫折してしまうので、1日、2日できなくても、気にしないくらいがいいとのこと。
確かに。ピアノもほぼ毎日弾いているけど、予定があって、時間が作れないときはスキップしている。でも途中で止めずにずっと続けているし、それで上達しているのが目に見えてわかる。
それがとてもうれしいし、ずっと続けようというモチベーションにつながっている。
語学もそのようにして、続けていこう。1年後が超楽しみ。
